بیایید نگاهی به برخی از متن های موجود در برچسب ها بیندازیم تا به شما کمک کند بدانید که به دنبال چه چیزی باشید:

100? طبیعی - بیشتر محصولات عبارت "طبیعی" را شامل می شوند اما این فقط 10? از مواد تشکیل دهنده را تشکیل می دهد. به دنبال محصولاتی بگردید که "100? گیاهی" باشند.

منبع غذایی - اگر لیستی از منابع غذایی روی برچسب وجود ندارد ، باید از مصرف محصول خودداری کنید. ماهی ، مرکبات و سبزیجات نمونه هایی از منابع غذایی هستند که می خواهید در برچسب به دنبال آنها باشید.

غذاهای کامل - علاوه بر منبع ، بدنبال غذاهای کامل حاوی ویتامین های خاص باشید. به عنوان مثال ، گیلاس acerola حاوی ویتامین C است. بدنبال منبع غذایی ویتامین ها و مواد معدنی جداگانه باشید.

اشکال نمک - اینها مواد مصنوعی هستند که پایداری یک ماده معدنی یا ویتامین را افزایش می دهند. برخی از نمونه های اشکال نمک عبارتند از بیترات ، کلراید ، نیترات و استات.

تفاوت بین مولتی ویتامین های مصنوعی و طبیعی

یکی از عناصر بحث برانگیزتر در مورد مولتی ویتامین ها این واقعیت است که اکثر مکمل ها با استفاده از بسیاری از مواد مصنوعی تولید می شوند.

به زبان ساده ، مولتی ویتامین های مصنوعی برای تقلید از روش کار ویتامین های طبیعی در بدن طراحی شده اند. ویتامین های طبیعی مستقیماً از گیاهان حاوی ویتامین خاصی حاصل می شوند.

اما تفاوت آن ها چیست؟

ویتامین های مصنوعی ناقلین مربوط به ویتامین های طبیعی ندارند. به عبارت دیگر ، آنها "منزوی" هستند و توسط بدن به همان شیوه ویتامین های طبیعی قابل تشخیص نیستند.

چند فرم مولتی ویتامین وجود دارد؟

قبلاً اشاره کردیم که مولتی ویتامین ها به اشکال مختلف وجود دارد. در اینجا رایج ترین موارد ذکر شده است:

کپسول - کپسول ها قطعاتی از ژلاتین هستند که ترکیبات یک مولتی ویتامین را با هم نگه می دارند. اینها معمولاً به شکل یک استوانه کوچک در می آیند.

ژل های نرم - از نظر ظاهری مشابه کپسول ها ، ژل های نرم پر از مایع هستند و می توانند برای محافظت از مواد در برابر نور مات شوند.

Gummies - قرص های صمغی قابل جویدن هستند. هدف آنها بهبود طعم یک مولتی ویتامین و سهولت بلع آنها است. با این حال ، این می تواند کیفیت مواد تشکیل دهنده را نیز به خطر بیندازد.

قرص - قرص ها بیشترین مواد مغذی را دارند. قرص های مولتی ویتامین اساساً از ویتامین های خام ساخته شده اند که به کمترین شکل ممکن بسته بندی می شوند.

مایع - مولتی ویتامین های مایع ، مواد موجود در آب را معلق می کنند. این فرم اغلب توسط افرادی که در بلعیدن قرص مشکل دارند استفاده می شود.

ویتامین ها به شکل طبیعی خود به صورت بسته بندی شده با آنزیم ها و مواد معدنی دیگری هستند که بدن بلافاصله آنها را تشخیص داده و از آنها استفاده می کند.

مواد پرکننده و آلاینده های رایج در مولتی ویتامین ها که باید از آنها اجتناب شود

به دلیل عدم تنظیم مقررات در این صنعت ، مولتی ویتامین ها می توانند شامل مواد پرکننده سمی باشند. به هر قیمتی باید از این موارد پرهیز کرد. در اینجا برخی از مواد اصلی وجود دارد که باید در برچسب های مکمل به آنها توجه کنید:

روغن های هیدروژنه (چربی ترانس) - چربی ترانس باعث افزایش لیپوپروتئین می شود که یک عامل خطر برای بیماری عروق کرونر قلب است. همچنین ، چربی ترانس می تواند تأثیرات منفی بر سایر نگرانی های سلامتی مانند کلسترول پایین بگذارد.

سرب ، جیوه ، PCB - بدون ذکر گفته باید انجام شود ، اما باید از مصرف فلزات سمی و PCB خودداری شود. بعضی اوقات می توان این مواد را در مولتی ویتامین های ارزان قیمت یافت. آژانس های مشاوره قطعاً این مواد را تأیید نمی کنند.

دی اکسید تیتانیوم - دی اکسید تیتانیوم گاهی به عنوان ماده رنگی استفاده می شود ، اما همچنین دارای پیامدهای منفی زیادی در سلامتی است.

تالک و سیلیکات منیزیم - طبق FDA تالک درجه غذایی نیست. این بیانیه همه چیز را می گوید! سیلیکات منیزیم اغلب با آزبست مقایسه می شود و می تواند ریه ها را با مشکلات جدی مواجه کند.

اینها فقط چند نمونه است ، آنها نیاز به بررسی دقیق هنگام انتخاب مولتی ویتامین را برجسته می کنند.

چگونه اطمینان حاصل کنم که از مصرف مولتی ویتامین ایمن هستم؟

تحقیق و مشاوره تنها راه اطمینان از مصرف بی خطر مولتی ویتامین است. گفته شد ، در اینجا برخی از مهمترین و مهمترین سوالاتی وجود دارد که می توانید از یک متخصص واجد شرایط بپرسید:

آیا این مکمل به دلیل شرایط پزشکی مورد نیاز است؟

چه مدت لازم است که این مکمل را مصرف کنم؟

عوارض جانبی شناخته شده چیست؟

کدام نوع ویتامین برای من بهتر است؟

آیا می توانم این ویتامین را به همراه سایر داروها مصرف کنم؟

به یاد داشته باشید: شما همیشه باید قبل از تصمیم گیری نهایی با یک متخصص مشورت کنید تا در این مورد بحث کنید.

نتیجه

برخلاف اکثر داروها ، مولتی ویتامین ها توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تنظیم نمی شوند.

از بسیاری جهات ، این بیشترین نگرانی در مورد مولتی ویتامین ها است. با این حال ، با نکاتی که در این مقاله ذکر شده است ، شما باید مبنای خوبی برای ایمن ماندن و انتخاب موثرترین و مفیدترین مولتی ویتامین ها داشته باشید.

به نقل از https://mahtateb.com/ قرص های مولتی ویتامین مینرال معمولاً مکمل هائی هستند که بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی و مکمل ها ی لازم برای سلامت بدن را در ترکیبات شان دارند. این مکمل ها معمولاً برای تامین کمبود کلی ویتامین ها و مواد معدنی بدن افراد هستند و برای تقویت سیستم ایمنی با ویتامین ها و مواد معدنی بهترین گزینه هستند.

 

شپش شپش

یک حشره انگلی کوچک است که اندازه آن مانند اندازه یک دانه کوچک است و از خون انسان تغذیه می کند ، و روی پوست سر و مو زندگی می کند. و شپشهای بالغ حدود سی روز زندگی می کنند و شپشها اگر از روی مو بیفتند به سرعت می میرند و ماده در هر روز حدود شش تخم می گذارد و آنها را نیت می نامند و در ریشه مو نزدیک پوست سر قرار دارند و رنگ آنها کوچک و سفید است سپس تخمها بیرون می آیند و تبدیل به شپش می شوند. شپش های جوان پس از حدود دو هفته به شپش بالغ تبدیل می شوند و اگر شپش یا تخم مرغ مشاهده کردید ، این به معنای آلودگی به شپش است و راه خلاص شدن از شر شپش ، از بین بردن حشره و تخم هایی است که حشره می گذارد. [1] تعداد شپشاین یکی از رایج ترین آفاتی است که بسیاری از افراد ، به ویژه کودکان از آن رنج می برند و باعث آسیب پوست و سلامتی به فرد می شود ، مانند خارش شدید ، بنابراین فرد برای از بین بردن این آفت به دنبال تهیه بسیاری از داروها و روش ها بود. در اینجا در این مقاله صحبت خواهیم کرد تا در مورد راه حل نهایی شپش صحبت کنیم.

نحوه درمان شپش

مشکل از شپش هستند نسبتا در میان شایع مردم، و خطر تبدیل شدن آنها به مسری راحتی، زمانی که مقاصد شخصی درگیر (مانند شانه کردن مو، یا قیچی مو، یا کلاه) می شود انتقال آسان از شپش از یک فرد به فرد دیگر، چون ممکن است می شود بلافاصله پس از تماس با انتقال افراد مبتلا ، به ویژه موهای سرشان. زیرا انواع خاصی از این حشرات را به خود جلب می کند. با توجه به ماهیت این عفونت ، به دلیل گرایش زیاد آنها به بازی ، تماس مکرر و مبادله وسایل ، در کودکان خردسال (در مهد کودک یا دبستان) به اوج خود می رسد. استفاده از هر نوع درمانی در برابر شپشهای زیر توصیه نمی شود مگر اینکه از قبل تأیید شود که علت مشکل است: 

استفاده از روشهای پزشکی

مالاتیون: برای افراد بالای 6 سال استفاده می شود ، به جز زنان باردار یا شیرده ، که روی موهای خشک قرار می گیرد تا خیس شود ، سپس در معرض قرار می گیرد تا از 12-12 ساعت خشک شود ، سپس موها را با شامپوی معمولی بشویید و با آب بشویید و استفاده می شود. یک شانه دندان ریز برای از بین بردن شپشهای مرده و تخمهای آنها ، و لازم به ذکر است که استفاده از آن یکبار کافی است.

اگر با استفاده از شامپو از شر شپش خلاص نشدید ، باید از یکی از روش های درمانی زیر استفاده کنید: [4]

• مالاتیون: برای افراد بالای 6 سال استفاده می شود ، به جز زنان باردار یا شیرده ، که روی موهای خشک قرار می گیرد تا خیس شود ، سپس در معرض قرار می گیرد تا از 12-12 ساعت خشک شود ، سپس موها را با شامپوی معمولی بشویید و با آب بشویید و استفاده می شود. یک شانه دندان ریز برای از بین بردن شپشهای مرده و تخمهای آنها ، و لازم به ذکر است که استفاده از آن یکبار کافی است.
  
• لیندان: در فرمول شامپو موجود است ، جایی که موها را به آرامی با آن مالیده و به مدت چهار دقیقه می گذارند ، سپس با آب مرطوب می کنند تا کف به دست آورند ، سپس آبکشی می شوند و بعد از آن می توان از یک شانه مخصوص برای از بین بردن شپشهای مرده و تخمهای آنها استفاده کرد.
  
• توجه: درمان شپش ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند که نیاز به مشاوره با پزشک دارد ، از جمله: تحریک پوستی ، بثورات پوستی ، عطسه ، گرفتگی و آبریزش بینی یا دشواری در تنفس. [5]
  
  
  

درمان های خانگی برای مشکل شپش سر

استفاده از شانه های تخصصی: انواع خاصی از شانه ها در برخی فروشگاه ها موجود است که به گونه ای طراحی شده اند که در از بین بردن شپش م effectiveثر هستند ایده این شانه ها تمیز کردن کامل مو با ثبت دستی حشرات گیر داده شده در مو است. هنگامی که می خواهید از شانه برای خلاص شدن از شر شپش استفاده کنید ، ابتدا باید موهای سر را به خوبی با آب بشویید ، تا از فرار شپش از شانه جلوگیری کنید ، و سپس فرد آلوده را در زیر نور شفاف قرار دهید و شخص دیگری رشته های مو را بگیرد و از ریشه مو شانه کند (شپش ها اغلب به آنها متصل می شوند) ) ، و سپس رشته مو باید تا انتها شانه شود تا اطمینان حاصل شود که حشره از بین رفته و به یکی از قسمت های مو متصل نیست. 

تراشیدن مو: برای افزایش کارایی و همچنین اطمینان از از بین بردن شپش باقی مانده در سر ، از یک شانه برای از بین بردن شپش باید استفاده شود ، اما استفاده مکرر از شانه شپش ممکن است دشوار باشد ، و سپس برخی از آنها به راه حلی متوسل می شوند تا موها کاملا اصلاح شوند تا مو سر کاملاً طاس است و این باعث از بین رفتن زیستگاهی می شود که شپش در آن زندگی می کند ، تخمهای خود را در آن رها می کند و از پاکیزگی سر و نجات تخمهای شپش که به منابع منگوله مو متصل شده اند اطمینان حاصل می کند . و اگر دختر آلوده دختر باشد ، می توان موها را کوتاه کرد به طوری که موها بسیار کوتاه می شوند و بنابراین تشخیص حشرات روی آن آسان شده و با شانه شپش یا راه های دیگر از بین می رود. 

هوای گرم: هر منبع هوای گرم برای از بین بردن شپش مناسب است ، اما موثرترین و ساده ترین روش سشوار کشیدن مو است ، زیرا جریان هوای گرم تخم های شپش را خشک می کند و جنین های در حال رشد را در آنها از بین می برد و باعث از بین رفتن بیشتر حشرات بالغ روی پوست سر نیز می شود. . با این حال ، این فرایند به تکرار زیاد نیاز دارد تا نتایج خوبی به همراه داشته باشد ، لازم است که روزانه یا تقریباً روزانه موها را با هوای گرم خشک کنید تا علائم شپش از بین برود ، تا اطمینان حاصل شود که تخم های تازه تخم ریزی شده به طور مداوم از بین می روند. [3]

سرکه سفید و قرمز: این روش برای خلاص شدن از شر حشرات شپش تهیه شده است و این به اسیدهای موجود در سرکه بستگی دارد که به از بین بردن حشرات موجود در سر کمک می کند ، خواه شپش باشد یا تخم شپش کوچک (که به آنها گز گفته می شود). این ایده بر این است که موهای انسان آلوده به سرکه را به طور کامل مالش دهید و سپس آن را برای چند ساعت بگذارید و سپس آن را به خوبی با آب بشویید. این درمان را دو یا سه بار در هفته تکرار کنید تا علائم شپش برطرف شود. 

سس مایونز: ایده استفاده از سس مایونز بر اساس همان اصل سرکه سفید و قرمز است و سس مایونز توسط وزارت بهداشت در ایالت مینه سوتای ایالات متحده به عنوان یک روش موثر برای مبارزه با شپش شناخته شده است ، زیرا برخی از مواد موجود در سس مایونز می تواند سلول های داخلی شپش را از بین ببرد ، زیرا تخمها را از بین می برد و باعث خرد شدن آنها می شود. این روش با مالیدن پوست سر با سس مایونز ، علاوه بر سرکه سفید یا قرمز ، به کار می رود ، به طوری که مخلوطی یکپارچه ایجاد می کند و باید سر را با روکش پلاستیکی پوشانده و مدتی بگذارید و سپس موها را شسته و خشک می کنیم تا شپش از بین برود. [7]

کیسه های حرارتی: کیسه هایی هستند که در داخل آنها گرما یا حتی الکتریسیته تولید می کنند و می توان کیسه را به عنوان مثال با ماده ضد شپش یا درمان پر کرد و سر آن را پوشانده است و همان اصل خشک شدن با هوا (هوای گرم) را دارد که یکی از وسایل از بین بردن شپش نیز به حساب می آید ممکن است استفاده از روشهای دیگر مانند شانه زدن مو با شانه برای از بین بردن شپش و غیره مفید باشد. [3]

آب پیاز : به این صورت که آب را روی پوست سر و بقیه موها بمالید و بگذارید برای مدت سه ساعت بماند ، سپس موها را با شامپو بشویید. [7]

مخلوطی از مقادیر مساوی روغن زیتون ، سس مایونز و وازلین را مخلوط کنید ، آنها را با یکدیگر مخلوط کرده و روی سر قرار دهید ، و سپس سر را با کلاه پلاستیکی تا صبح روز بعد بپوشانید و سپس آن را با شامپو بشویید. [7]

برگ ریحان : برگ های تازه ریحان را شسته و در مخلوط کن می ریزند و سپس کمی آب به آن اضافه می کنند تا مانند خمیر شود ، روی کل مو زده و به مدت نیم ساعت باقی می ماند تا خشک شود و سپس مو را با شامپو شست. [7]

روش های پیشگیری از شپش

لباس و ملافه را که در آب بسیار گرم استفاده می شود تمیز کنید ، سپس آنها را حداقل 20 دقیقه با خشک کن خشک کنید. فرش ها و برس ها را با جاروبرقی پاک کنید و پس از آن مواد زائد کیسه را از خانه دور کنید. مواد مراقبت از مو را در الکل یا شامپوی دارویی خیس کنید. مانند: شانه ، برس ، کلیپس ، اکستنشن مو و ... به مدت یک ساعت و می توان آن را با آب گرم نیز شست.

چه موقع شپش را درمان کنیم؟

انگیزه اصلی برای شروع درمان شپش ، تشخیص شپش زنده بر روی موهای فرد آلوده است و ممکن است دسته هایی از تخمها روی مو پیدا شود ، اما ممکن است مرده یا بیرون آمده باشند (جنین ها برای مدتی از آنها بیرون آمده و دیگر هیچ آسیبی ندارند) ، و در چنین حالتی باید چندین بار صبر کرد و برای تأیید مجدد حضور حشرات زنده در فرد آلوده ، و به همین دلیل ، در طول درمان یک فرد آلوده ، باید در چندین مرحله فارغ التحصیل شود ، بنابراین حتی در صورت استفاده از داروهای پزشکی متخصص در از بین بردن شپش ، لازم است پس از گذشت 10 روز کل درمان را دوباره تکرار کنید تا از بین بردن روی نسل دوم شپش که بعد از پایان اولین درمان از تخم تخم خارج می شود. [9]

علائم اصلی آلودگی به شپش سر

• خارش در نواحی مختلف سر : علائم بسیاری وجود دارد که نشان می دهد مالک به شپش آلوده است و یکی از مهمترین این علائم این است که احساس خارش شدید مداوم دارد. [9] این خارش در سراسر سر پخش می شود ، بنابراین در مکان خاصی باقی نمی ماند. ممکن است فرد آلوده احساس کند که خارش در گردن یا جلوی سر دارد و این یکی از برجسته ترین علائم آلودگی به شپش است.
  
• ظاهر برجستگی های سر : ممکن است برخی از برجستگی های کوچک یا جای زخم دیگری در سر قربانی ظاهر شود که در نتیجه فرسایش پوست سر به دلیل پلاک حشرات ایجاد شده است. این علامت پس از یک دوره عفونت بروز می کند ، زیرا در اثر خارش مداوم و جذب مقدار زیادی خون از پوست سر به دلیل فراوانی حشرات انگلی در آن ایجاد می شود. 
  
• احساس حرکت شپش : فرد آلوده به دلیل تعداد زیاد ممکن است این حشرات کوچک را روی پوست سر خود حرکت داده و آنها را گاز بگیرد احساس کند.

پوسیدگی دندان

دندان ها به دلیل چندین عامل در معرض پوسیدگی قرار دارند. آنها عبارتند از: مصرف مقادیر زیاد شکر فرآوری شده. مانند: نوشابه ، شیرینی جات ، یا خوردن مقداری از غذاهای غنی از اسید فیتیک یا کمبود برخی مواد معدنی در رژیم غذایی. مانند منیزیم ، کلسیم ، فسفر ، یا کمبود برخی ویتامین های محلول در بدن ، K ، E ، A و به ویژه D ، و ما در این مقاله نحوه حذف پوسیدگی دندان را به شما اطلاع خواهیم داد.

علائم پوسیدگی دندان

احساس درد در دندان ها ، و احساس درد هنگام خوردن غذاهای تند ، سرد یا شیرین است. احساس درد هنگام جویدن. به وجود برخی شکاف های تاریک در دندان ها توجه کنید. توجه: مواردی از پوسیدگی وجود دارد که بیمار احساس درد نمی کند ، به خصوص هنگامی که پوسیدگی در پشت دندان ها قرار دارد و با چشم غیر مسلح پنهان است و امکان کشف این نوع پوسیدگی با مراجعه به دندانپزشک وجود دارد.

چگونه پوسیدگی دندان را درمان کنم

زردچوبه

روی دندانهایی که دچار پوسیدگی هستند کمی پودر زردچوبه قرار دهید و قبل از شستن آن با آب ولرم یا مخلوط کردن نیم قاشق چای خوری زردچوبه آسیاب شده با کمی روغن خردل ، آن را برای چند دقیقه بگذارید و از آن برای ماساژ دندانهای آسیب دیده استفاده کنید و ده دقیقه قبل از آن که تف کنید بیرون بگذارید و مراقبت کنید. برای تکرار این دستورالعمل روزی دو بار.

چریش

آب برگهای آن را روی دندان بمالید و قبل از شستن با آب ولرم چند دقیقه آن را بگذارید و مطمئن شوید که این دستور را دو بار در روز تکرار می کنید و همچنین می توانید از خمیر دندان حاوی روغن چریش استفاده کنید.

سیر

خمیری تهیه کنید که متشکل از چهار حبه سیر و یک چهارم قاشق چای خوری نمک سنگ است ، سپس آن را روی دندان آسیب دیده پوسیدگی بمالید و بگذارید ده دقیقه قبل از شستشو با دهانشویه بگذارید ، مراقب باشید این دستورالعمل را دو بار در روز و به مدت چند هفته تکرار کنید تا پوسیدگی دندان کاهش یابد یا با ماساژ دندان با روغن سیر برای تسکین درد ، یا با خوردن مرتب چند حبه سیر تازه.

جوز هندی

کمی جوز هندی بپاشید ، آن را با کمی روغن گل میخک مخلوط کنید ، سپس آن را ده دقیقه قبل از شستشوی دهان با آب ولرم بر روی دندانهای خراب قرار دهید ، مطمئن شوید که این دستور را چهار بار در روز تکرار می کنید ، یا با استفاده از روغن جوز هندی به طور مستقیم روی دندان ها از طریق یک قطعه از پنبه

روغنها

یک قاشق غذاخوری روغن کنجد ، روغن نارگیل یا روغن آفتابگردان را به مدت یک سوم ساعت در دهان قرار دهید ، سپس آن را قبل از شستشوی دهان با آب ولرم مخلوط شده با کمی نمک بیرون بریزید و مراقب باشید از غرغره با آن خودداری کنید ، زیرا این دستور روزانه با معده خالی تکرار می شود.

نکاتی برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

ان برای از بین بردن پلاک و از بین بردن باکتری ها به طور مرتب از دهان شویه استفاده کنید.

از خوردن غذاها و نوشیدنی های سرشار از قند خودداری کنید.

برای کاهش تجمع مواد چرب در دهان ، چای سیاه و سبز بنوشید.

برای افزایش تولید بزاق و استحکام دندان ، آدامس بدون قند بجوید. دندان های خود را پس از مصرف هر نوع نوشیدنی اسیدی تمیز کنید.

نوشیدن مقدار زیادی آب ؛ یعنی حداقل هشت فنجان برای تحریک تولید بزاق ، و خلاص شدن از شر باکتری های دهان. برای بهبود بهداشت دهان و دندان مرتباً آب توت بنوشید.

غذاهای سرشار از فیبر بخورید. در رژیم غذایی علاوه بر فسفر ، کلسیم و منیزیم ، از غذاهای غنی از ویتامین A ، K ، D و E نیز استفاده کنید.

روزانه پنیر بخورید تا مشکل پوسیدگی کاهش یابد.

دندان عقل

دندان های عقل سومین دندان مولر در انتهای دهان هستند که آخرین دندان هایی هستند که در بزرگسالان ظاهر می شوند و معمولاً فضای کافی برای بیرون زدن و رشد طبیعی را ندارند ، اما از طرف دیگر این دندان ها ممکن است در برخی افراد بدون هیچ مشکلی ظاهر شوند و آنها به صورت ردیف شده اند به درستی با دندان دیگر در پشت دندان که می قبل توسط ، [1] آنها معمولا بین نشان سنین از 17-21 سال، این نام و آن نام به دلیل آن است که باید باشد انسان منطقی تر که آنها بوجود می آیند در رابطه با این قابل دسترسی سن. [2]شایان ذکر است که رابرت گری آمریکایی ، متولد دسامبر 1922 میلادی ، پیرترین مردی است که به نظر می رسد دندان عقل دارد و هنوز هم هست. دندان عقل او در 94 سالگی و 253 روزه ظاهر شد و این را در بیست و سوم آگوست 2017 در هنگام بازدید دوره ای خود از تمیز کردن دندانها در کالیفرنیا در ایالات متحده آمریکا کشف کرد

تعداد دندان عقل

دهان انسان معمولاً حداکثر دارای چهار دندان عقل است که دو دندان در قسمت فوقانی فک و دو دندان در فک پایین قرار دارد [2] و گاهی اوقات ممکن است بعضی یا همه آنها به دلیل عدم رشد در برخی افراد ظاهر نشوند. افراد همیشه 32 دندان هستند که نیمی از آنها در فک بالا و نیمی دیگر در فک پایین قرار دارند [4] و این گروه دوم دندان هایی است که بعد از 20 دندان شیری در دهان انسان ظاهر می شود .

مراقبت از دندانهای عقل در حال ظهور

با انجام مراحل زیر می توان از ناحیه دندان عقل در هنگام ظهور در آن مراقبت کرد: [6] مراقب باشید که ناحیه را با یک مسواک کوچک سر و خمیر دندان فلوراید تمیز کنید. برای از بین بردن باقیمانده مواد غذایی ، و آهک جمع شده در این منطقه. یک قاشق چایخوری نمک سفره را در یک فنجان آب گرم بریزید و قبل از اینکه آن را تف کنید به مدت دو دقیقه آن را آبکشی کنید و این کار را چهار بار در روز تکرار کنید. از کمپرس آب سرد و گرم برای تسکین درد در ناحیه استفاده کنید و اگر متوجه تورم شدید ، یا از درد شدید رنج می برید ، باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن بین دندان عقل و دندان مجاور.

دلایل برداشتن دندان عقل

دندان های عقل در صورت سالم بودن و رشد کامل نیازی به برداشتن ندارند. یعنی کاملاً روی فک ظاهر شده و محل آن صحیح بوده و می توان آن را روزانه و بدون هیچ مانعی تمیز کرد ، با این وجود دندان عقل اغلب فضای کافی برای رشد صحیح آنها را ندارد و این مشکلات بسیاری از جمله ایجاد می کند: [1] دندان عقل کاملاً زیر لثه پنهان می ماند. این ممکن است باعث ایجاد عفونت یا ظهور کیستی شود که به ریشه دندان های دیگر یا استخوان های حمایت کننده از آنها آسیب برساند. دندان عقل جزئی در بالای لثه ظاهر می شود ، که ممکن است باعث تجمع باکتری ها و ایجاد بیماری لثه یا عفونت دهانی شود. فشردن دندان عقل بر روی دندانهای مجاور ، و ایجاد آسیب. علائمی که طبق توجه به انجمن دندانپزشکی آمریکا باید از دندان عقل برداشته شوند شامل برخی علائم مانند درد ، عفونت مکرر در بافت نرم پشت پایین دندان آخر یا ظهور کیسه های پر از آب یا تورم یا بیماری لثه یا آسیب به دندانهای همسایه یا پوسیدگی دندان است . دامنه وسیع [1]

دندانهای دائمی

گونه ها

اهمیت دندان ها در تقسیم غذا به قسمت های کوچکی است که به راحتی در دهان انسان هضم می شود ، و همچنین به فرد کمک می کند تا صحبت کند و ظاهر شخصی فرد را بهبود بخشد ، و به طور کلی دندان ها در انواع مختلف خود به دندان های قیچی (انگلیسی: incisors) تقسیم می شوند که مسئول قطع غذا و دندان های نیش (انگلیسی: نیش) است. مسئول پاره شدن آن ، و آسیابهای آسیاب (به انگلیسی: molars) مسئول آسیاب کردن آن هستند ، که از خط وسط تا انتهای هر فک به ترتیب زیر مرتب شده اند: دو دندان برش ، سپس یک دندان نیش ، سپس دو دندان پره ، سپس سه دندان آسیاب. [4]

شماره

دندانهای دائمی یا دندانهای بالغ جایگزین دندانهای اولیه یا موقت در دهان انسان می شوند و این روند جایگزینی از سن 5-6 سالگی تا سن تقریباً 13 سال ادامه دارد. جایی که دندانهای دائمی در حدود شش سالگی در دهان فرد ظاهر می شوند و تقریباً در بیست و یک سالگی به پایان می رسند ، [4] [5] به ترتیب زیر: [4] [8]

دندانهای برش : شامل دندانهای برشی میانی است که در دوره بین 6-8 سال شروع به ظهور می کنند و دندانهای برشی جانبی که در دوره بین 5/5 تا 8/5 سال شروع به ظاهر شدن می کنند ، در وسط دندانها کاملاً در فک بالا و پایین قرار دارند و مجموع آنها در دهان 8 دندان است .

ندانهای نیش: آنها در دوره بین 9-13 سال ظاهر می شوند. آنها دندانهای تیز هستند ، در مجموع 4 دهان دارند و در دو طرف دندانهای برش قرار دارند.

پرمولرها : شامل اولین پرمولرهایی است که در دوره زمانی بین 9.5-11.5 سال شروع به ظهور می کنند و دومین پرمولرهایی که در دوره بین 10-13 سال شروع به ظهور می کنند و در بین دندان های نیش و دندان مولر قرار دارند و در مجموع 8 دندان در دهان دارند.

دندان های مولر: شامل اولین گروهی است که در دوره زمانی بین 5/5 تا 7 سال شروع به ظهور می کند و گروه دوم که در دوره بین 11 تا 11 سال شروع به ظهور می کنند که این دندان های صاف با مجموع 8 دندان مولر هستند و گروه سوم دندان های مولر ( دندان های عقل) شروع به ظاهر شدن می کنند. بین 17-21 سال سن ، و معمولاً با جراحی برداشته می شود تا از جابجایی دندان های دیگر جلوگیری کند.

هر یک از دندانهای مولر و پرمولر دارای چهار یا پنج برآمدگی است که برای تجزیه ذرات غذا استفاده می شود و دندان مولرها برخلاف دندان های نیش و دندان پره ، دارای دو یا سه ریشه هستند ، اما دندان های ثنایا فقط یک ریشه دارند. [5]

تقریباً یک سوم زنان در دوره ای از زندگی خود دچار ریزش مو (آلوپسی) می شوند. در میان زنان یائسه ، حدود دو سوم از رقت مو یا لکه های کچلی رنج می برند. ریزش مو در زنان اغلب تأثیر بیشتری نسبت به ریزش مو در مردان دارد ، زیرا از نظر اجتماعی کمتر برای آنها قابل قبول است. آلوپسی می تواند به شدت بر سلامت عاطفی و کیفیت زندگی زن تأثیر بگذارد.

نوع اصلی ریزش مو در زنان مانند مردان است. به آن آلوپسی آندروژنتیک یا ریزش مو با الگوی زنانه (یا مردانه) می گویند. در مردان ، ریزش مو معمولاً از بالای شقیقه ها شروع می شود و در نتیجه موهای زائد در حال شکل گیری شکل "M" مشخص هستند. موهای بالای سر نیز نازک می شوند و اغلب به طاسی تبدیل می شوند. در زنان ، آلوپسی آندروژنتیک با نازک شدن تدریجی در قسمت قسمت شروع می شود ، و به دنبال آن ریزش موی انتشار یافته از بالای سر افزایش می یابد. خط موی زنان به ندرت عقب می افتد و زنان بندرت کچل می شوند.

دلایل زیادی برای ریزش مو در زنان وجود دارد ، از جمله شرایط پزشکی ، داروها و استرس جسمی یا عاطفی. اگر از هر نوع ریزش موی غیرمعمول مشاهده کردید ، برای تعیین علت و درمان مناسب ، مهم است که به ارائه دهنده مراقبت های اولیه یا یک متخصص پوست مراجعه کنید. همچنین ممکن است بخواهید برای رفع مشکلات عاطفی از پزشک معالج خود به یک درمانگر یا گروه پشتیبانی مراجعه کنید. ریزش مو در زنان می تواند ناامید کننده باشد ، اما در سال های اخیر شاهد افزایش منابع برای کنار آمدن با این مشکل بوده ایم.

الگوهای ریزش موی زنان

پزشکان از طبقه بندی لودویگ برای توصیف ریزش موهای زنان استفاده می کنند. نوع I کمترین میزان لاغری است که می تواند با استفاده از تکنیک های فرم دهی مو استتار شود. نوع II با کاهش حجم و گسترش قابل توجه قسمت خط میانی مشخص می شود. نوع III نازک شدن منتشر را با ظاهری شفاف در بالای پوست سر توصیف می کند.

آلوپسی آندروژنتیک چیست؟

تقریباً هر خانمی در نهایت دچار درجاتی از ریزش موی زنان می شود. این می تواند هر زمان پس از شروع بلوغ شروع شود ، اما زنان تمایل دارند که این مسئله را ابتدا در دوران یائسگی ، زمانی که ریزش مو افزایش می یابد ، مشاهده کنند. این خطر با افزایش سن افزایش می یابد و این برای زنان با سابقه ریزش مو در هر دو طرف خانواده بیشتر است.

همانطور که از نامش پیداست ، آلوپسی آندروژنتیک شامل عملکرد هورمونهایی به نام آندروژن است ، که برای رشد طبیعی جنسی مردان ضروری است و عملکردهای مهم دیگری نیز در هر دو جنس دارد ، از جمله میل جنسی و تنظیم رشد مو. این بیماری ممکن است ارثی باشد و چندین ژن مختلف را درگیر کند. همچنین می تواند از یک بیماری غدد درون ریز زمینه ای مانند تولید بیش از حد آندروژن یا تومور ترشح کننده آندروژن در تخمدان ، هیپوفیز یا غده فوق کلیه ناشی شود. در هر صورت ، آلوپسی احتمالاً مربوط به افزایش فعالیت آندروژن است. اما برخلاف آلوپسی آندروژنتیک در مردان ، تعیین دقیق نقش آندروژن در زنان دشوارتر است. در صورت ابتلا به تومور ترشح کننده آندروژن ، اندازه گیری میزان آندروژن در زنان با ریزش موی شفاف زنانه بسیار مهم است.

در هر دو جنس ، ریزش مو ناشی از آلوپسی آندروژنتیک به دلیل کوتاه شدن آناژن به روش ژنتیکی ، مرحله رشد مو و طولانی شدن زمان بین ریختن مو و شروع مرحله آناژن جدید اتفاق می افتد. (به "چرخه زندگی مو" مراجعه کنید) این بدان معناست که رشد مجدد مو بعد از ریزش در دوره چرخه رشد طبیعی مدت زمان بیشتری طول می کشد. فولیکول مو نیز تغییر می کند ، کوچک می شود و یک ساقه مو کوتاه تر و نازک تر تولید می کند - فرآیندی به نام "کوچک سازی فولیکولار". در نتیجه ، موهای "ترمینال" ضخیم تر ، رنگدانه دار و با عمر طولانی تر ، موهای کوتاه تر ، نازک و غیر رنگدانه ای به نام "ولوس" جایگزین می شوند.

چرخه زندگی یک مو

هر مو از یک فولیکول - یک جیب باریک در پوست - ایجاد می شود و سه مرحله رشد را طی می کند. آناژن (A) ، مرحله رشد فعال ، دو تا هفت سال طول می کشد. کاتاژن (B) ، مرحله انتقال ، حدود دو هفته طول می کشد. در طول این مرحله ، ساقه مو به سمت بالا به سمت سطح پوست حرکت می کند و پاپیلای پوستی (ساختاری که سلول های تولید کننده مو را تغذیه می کند) از فولیکول جدا می شود. Telogen (C) ، مرحله استراحت ، حدود سه ماه طول می کشد و با ریزش ساقه مو به اوج خود می رسد.

یک پزشک کلینیک با گرفتن شرح حال پزشکی و معاینه پوست سر ، ریزش موی زنان را تشخیص می دهد. او الگوی ریزش مو را مشاهده می کند ، علائم التهاب یا عفونت را بررسی می کند و احتمالاً آزمایش خون را برای بررسی سایر علل احتمالی ریزش مو از جمله پرکاری تیروئید ، کم کاری تیروئید و کمبود آهن تجویز می کند. تا زمانی که نشانه هایی از فعالیت بیش از حد آندروژن وجود نداشته باشد (مانند بی نظمی در قاعدگی ، آکنه و رشد ناخواسته مو) ، ارزیابی هورمونی معمولاً غیرضروری است.

روش جلوگیری از کم پشتی مو: درمان ریزش مو برای خانم ها

داروها متداول ترین روش درمان ریزش مو در زنان هستند. آنها شامل موارد زیر هستند:

ماینوکسیدیل (روگاین ، نسخه های عمومی). این دارو در ابتدا به عنوان درمانی برای فشار خون بالا معرفی شد ، اما افرادی که آن را مصرف می کردند ، متوجه شدند که آنها در مکان هایی که از دست داده اند ، در حال رشد مو هستند. مطالعات تحقیقاتی تأیید کردند که ماینوکسیدیل که مستقیماً روی پوست سر قرار می گیرد می تواند رشد مو را تحریک کند. در نتیجه مطالعات ، FDA در اصل ماینوکسیدیل بدون نسخه 2 درصد را برای درمان ریزش مو در زنان تأیید کرد. از آن زمان در صورت نیاز به محلول قوی تر برای ریزش موی زن ، محلول ماینوکسیدیل 5درصد نیز در دسترس قرار می گیرد.

واضح است که ماینوکسیدیل داروی معجزه آسایی نیست. گرچه می تواند رشد جدیدی از موهای ریز در برخی از زنان - نه همه - ایجاد کند ، اما نمی تواند تراکم کامل موهای از دست رفته را بازیابی کند. این یک راه حل سریع نیست ، چه برای ریزش مو در زنان. حداقل تا دو ماه از مصرف دارو نتیجه نخواهید گرفت. این اثر اغلب در حدود چهار ماهگی به اوج خود می رسد ، اما ممکن است بیشتر طول بکشد ، بنابراین برای یک آزمایش شش تا 12 ماهه برنامه ریزی کنید. اگر ماینوکسیدیل برای شما مفید است ، برای ادامه نتایج باید از آن استفاده کنید. اگر متوقف شوید ، دوباره شروع به ریزش می کنید.

روش استفاده از ماینوکسیدیل: مطمئن شوید که مو و پوست سر شما خشک است. با استفاده از قطره چکان یا پمپ اسپری که با محلول بدون نسخه تهیه شده است ، آن را دو بار در روز و در هر منطقه که موهای شما کم می شود ، بمالید. به آرامی با انگشتان خود را به پوست سر ماساژ دهید تا بتواند به فولیکول های مو برسد. سپس موهای خود را خشک کنید ، دستان خود را کاملا بشویید و هر محلول روی پیشانی یا صورتتان را بشویید. حداقل چهار ساعت بعد از آن شامپو نزنید.

برخی از خانم ها دریافتند که محلول ماینوکسیدیل رسوبی به جا می گذارد که پوست سر آنها را خشک و تحریک می کند. این تحریک ، که درماتیت تماسی نامیده می شود ، احتمالاً ناشی از خود ماینوکسیدیل نیست بلکه ناشی از الکلی است که برای تسهیل خشک شدن موجود است.

عوارض جانبی و نگرانی ها: ماینوکسیدیل بی خطر است ، اما می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشد ، جدا از تحریک پوستی مربوط به الکل. گاهی موهای جدید از نظر رنگ و بافت با موهای اطراف متفاوت است. خطر دیگر هیپرتریکوز است - رشد بیش از حد مو در مکان های اشتباه ، مانند گونه ها یا پیشانی. (این مشکل بیشتر با محلول 5? قوی تر است.)

از آنجا که حق ثبت اختراع Rogaine (نسخه با نام تجاری ماینوکسیدیل) منقضی شده است ، بسیاری از محصولات عمومی موجود است. همه آنها به همان مقدار ماینوکسیدیل دارند ، اما برخی از آنها شامل مواد اضافی مانند عصاره های گیاهی هستند که ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شوند.

ضد آندروژن. آندروژن ها شامل تستوسترون و سایر هورمون های "مردانه" هستند که می توانند ریزش مو در زنان را تسریع کنند. برخی از زنانی که به ماینوکسیدیل پاسخ نمی دهند ممکن است از داروی ضد آندروژن اسپیرونولاکتون (آلداکتون) برای درمان آلوپسی آندروژنیک بهره مند شوند. این امر خصوصاً در مورد زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) بیشتر صدق می کند زیرا آنها تمایل به تولید آندروژن اضافی دارند. پزشکان معمولاً اسپیرونولاکتون را به همراه داروی ضد بارداری خوراکی برای زنان در سن باروری تجویز می کنند. (خانمی که یکی از این داروها را مصرف می کند نباید باردار شود زیرا می تواند باعث ناهنجاری های دستگاه تناسلی در جنین نر شود.) عوارض جانبی احتمالی شامل افزایش وزن ، از دست دادن میل جنسی ، افسردگی و خستگی است.

مکمل های آهن. کمبود آهن می تواند دلیل ریزش مو در برخی از زنان باشد. پزشک ممکن است سطح آهن خون شما را آزمایش کند ، به خصوص اگر گیاه خوار هستید ، سابقه کم خونی دارید یا خونریزی شدید قاعدگی دارید. اگر کمبود آهن دارید ، باید مکمل مصرف کنید و ممکن است ریزش مو را متوقف کند. با این حال ، اگر سطح آهن طبیعی باشد ، مصرف آهن اضافی فقط عوارضی مانند ناراحتی معده و یبوست ایجاد می کند.

کاشت مو

کاشت مو ، روشی است که از دهه 1950 در ایالات متحده برای درمان آلوپسی آندروژنیک استفاده می شود ، شامل برداشتن یک نوار پوست سر از پشت سر و استفاده از آن برای پر کردن یک تکه طاس است. امروزه 90? جراحان کاشت مو از روشی به نام پیوند واحد فولیکولار استفاده می کنند که در اواسط دهه 1990 معرفی شد.

در طی این روش ، جراحان یک نوار باریک از پوست سر را برداشته و آن را به صدها گرافت کوچک تقسیم می کنند که هر کدام حاوی فقط چند مو است. هر پیوند در شکافی در پوست سر ایجاد می شود که توسط تیغه یا سوزن در ناحیه موهای از دست رفته ایجاد می شود. مو به این روش طبیعی رشد می کند ، در خوشه های کوچک یک تا چهار فولیکول که واحدهای فولیکولی نامیده می شوند. در نتیجه ، به نظر می رسد پیوند از "شاخه های" بزرگتر مربوط به کاشت موی سال های گذشته بهتر است.

منبع:

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treating-female-pattern-hair-loss